大连航天：声带小结患者的保健方法

　　【导读】声带小结是慢性喉炎的一种，指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生，妨碍声门闭合致声音低粗不利，甚则嘶哑失声。声带小结患者一般都会声音嘶哑，声带小结患者不管是在治疗期间还是在治疗前后都应该注意自我保健。

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   ◆下面就让大连航天耳鼻喉专家为大家支招：声带小结患者如何保健?

　　声带小结患者的保健方法

　　1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。

　　2、科学发音。高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前三分之一，发中音时用声带中三分之一，发低音时用声带后三分之一。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。

　　3、改掉清嗓习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　4、及早治疗急性咽喉炎，避免转成慢性咽喉炎。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声音嘶哑后。及时治疗并避免咳嗽，以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带小结。

　　此外，平时应少吃刺激性食物;戒烟、戒酒;注意锻炼身体，增强体质。儿童不要经常大声喊叫，以免声带形成喊叫结节。

　　【温馨提示】：如果您对声带小结还有什么不明白的，或者想了解更多有关声带小结治疗费用等相关信息，可以直接咨询在线医生。如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规专业耳鼻喉医院就诊。