大连航天：预防声带小结有七招

　　声带小结严重者可重度声音嘶哑或者失音，了解声带小结的预防知识，能很好的避免声带小结的发生。大连航天耳鼻喉医院专家在文中详细介绍声带小结预防应注意什么。

　　预防声带小结有七招

　　①不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　②演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

 

　　③要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　④不良生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　⑤感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

　　⑥教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患声带小结。

　　⑦声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

　　远离声带小结危害，做好预防工作还远远不够;当出现声带小结病情时，患者朋友要及时到专业正规医院就诊治疗。

　　以上内容就是对“预防声带小结”的简单介绍，如果您还想了解更多耳鼻喉的相关知识，可点击“咨询专家”免费咨询在线专家或者拨打健康咨询热线400-0312911与专家一对一交流。