声带小结的预防保健

　　声带小结的预防保健

　　预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及月经期，应注意防止发声疲劳。

　　多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。

　　适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。