咽喉炎的食疗方法有哪些?咽喉炎吃什么好?
咽喉炎的食疗方法有哪些?咽喉炎吃什么好?大连航天耳鼻喉医院专家介绍说,教师说话多,用嗓过度,声带得不到休息,喝水又少,很容易造成声带慢性疲劳,出现充血、声带小结和声带息肉以及咽喉炎等疾病。这些情况会导致教师声音嘶哑,说话不能大声出声等现象。另外,虽然粉笔为良性粉尘,但吸入过多,也会刺激咽喉。
咽喉炎的食疗方法有哪些?咽喉炎怎么治疗?大连航天耳鼻喉医院专家建议,咽喉炎的食疗方法如下:
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。>>>>如需了解更多,请点击专家在线咨询<<<<
2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。
4.百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
大连航天耳鼻喉医院专家指出,老师要想拥有圆润的嗓子,最重要的就是修正讲话的方式,由胸式呼吸改为腹式呼吸。其次,讲课中注意声量,切勿太大声或急切地说话,适当安排学生回答问题或朗读,让声带稍事休息,如果出现咽喉不适的症状一定要尽早到医院检查治疗,治疗是关键。
咽喉炎的食疗方法有哪些?咽喉炎怎么治疗?大连航天耳鼻喉医院推荐:美国杰西低温技术治疗咽喉炎效果好。
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