日常生活如何预防慢性咽喉

　　日常生活如何预防慢性咽喉

　　日常生活如何预防慢性咽喉呢?患了慢性咽炎要护理，没有更应该护理。保护咽喉，人人都应该重视，特别是教师、演员、广播员，更要注意。那么究竟日常生活如何预防慢性咽喉呢?下面我们就请大连航天耳鼻喉医院王主任为大家介绍一下：

　　护咽方法1

　　养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

　　护咽方法2

　　注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

　　护咽方法3

　　如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。

　　护咽方法4

　　①浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

　　②吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

　　③吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。　④油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。