专家解析:孕妇是鼾症患者怎么办?
大连航天耳鼻喉医院的耳鼻喉科专家解析:孕妇是鼾症患者怎么办?女性打鼾并不奇怪,孕产妇打鼾则更为普遍。 对于孕妇来说,打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症,同时影响胎儿发育。因此,孕妇打鼾一定要特别注意。那么,如何预防孕妇睡觉打鼾呢?
航天专家指出,睡觉打鼾是由于睡眠期间上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,当气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖者打鼾的始动原因是横膈上抬,胸壁重量增加,肺通气功能减弱,部分肥胖者兼有上气道松弛塌陷。孕妇睡觉打鼾的原因主要是上呼吸道较狭窄。
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孕妇打鼾危害大 要将预防把好关!
研究发现,孕妇打鼾时,可能出现呼吸暂停现象,会导致血压上升,阻止血液从胎盘流向胎儿;除孕妇可能会因而有中风或心脏病发的危险之外,也可能引致胎儿缺氧。
对孕妇来说,打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症,同时影响胎儿发育。尤其是在怀孕后期,随着胎儿增大,腹压增加,膈肌上抬,孕妇呼吸道阻力增加,肺含气容积减少,体重不断增加等因素,都会使呼吸负荷和耗氧量增加,从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。
那么,预防孕妇睡觉打鼾有哪些预防措施呢?
孕妇应常称量体重,每周增加0.5公斤,到足月分娩前,总体重增加9~11公斤为宜。也不要因怀孕,中断了正常的工作和活动。
其次,如果孕妇已经发胖,就要在医生指导下进行适度的运动,既可减肥,又有利于母婴健康.
在饮食上,必须注意膳食结构合理均衡,一日三餐有所节制。常吃些富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃或不吃高脂高糖类食物,以免热量过剩造成肥胖。>>>>免费咨询在线专家,为您解答相关疑问 <<<<
睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道,孕期采取左侧卧比较适宜.
如果没有养成侧卧睡觉的习惯,可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球,把它当成“提醒装置”,当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时,就会被小球顶一下,而自然地改为侧卧了。
经过一段时间训练,就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适,软硬也要适中,以不伤及人体为原则。
温馨提示
以上就是专家对孕妇打鼾的预防方法的详细介绍。希望能给大家带来帮助。孕妇切忌用药,可在孕妇睡觉打鼾的时候推她一下,有时候就不打了,也可能是枕头不合适,孕妇睡觉姿势调整一下也可缓解呼噜。如果太严重建议去正规耳鼻喉专科医院进行检查治疗。
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大连航天耳鼻喉医院
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