哪些方法可以预防声带息肉

　　哪些方法可以预防声带息肉?

　　声带息肉多为发声不当或过度发声所致，也可为一次强烈发声之后所引起，所以本病多见于职业用声或过度用声的病人，也可继发于上呼吸道感染。那么有哪些方法可以预防声带息肉?

　　一、必须要改掉生活不良习惯

　　如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。

　　二、要改掉清嗓的习惯

　　很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　三、歌唱不宜饱食

　　演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。

　　四、危险期注意保护

　　变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

　　五、不过度用嗓

　　针对声带息肉可通过什么方式来预防而言，还应注意不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病。

　　治疗声带息肉最好的方法：支撑喉镜、声带小结和行喉部活检，现在主要是行广基或难治型声带息肉或早期的喉癌、癌前期病变、激光手术、嗓音手术等。

　　支撑喉镜由3部分组成：直接喉镜、连接部与支撑架。直接喉镜近端呈椭圆形，横径较大，前端呈圆形，根据病人的体形有不同的规格供选择。管壁两侧各有一开口，一侧为插入冷光源灯芯，另一侧供插入吸引管或喷入氧气。上端有一直柄，柄端可通过螺栓与连接部紧密衔接。支撑架有两部分，一是500mm长的支撑杆，另一是位于一端的、可转动的胸垫板，支撑杆可插入到连接部。检查或手术时通过连接部的调节螺丝，不断调节支架与镜柄间的夹角以充分暴露声门等。为了减少术后胸壁的不适，一般在胸垫板和胸壁之间放一较厚书本以分散压力。

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