了解孕妇慢性咽炎怎么办 给她多点关爱
孕妇自己和家人们总是很小心的照顾着孕妇的身体健康,可是,有些孕妇在怀孕期间得了慢性咽炎,那么,孕妇慢性咽炎怎么办呢?这也是很多朋友们关心的问题,接下来我们就为大家详细的解答。
孕妇慢性咽炎怎么办?大连航天耳鼻喉医院专家指出,慢性咽炎是上呼吸道疾病,随着环境污染日益严重,慢性咽炎的发病率也越来越高,孕妇是一个特殊的群体,一个人却维系着两个人的健康。
那么,孕妇慢性咽炎怎么办呢?
首先,孕妇无论是在患病或健康的时候都要保持一个愉悦的心情,这样不仅能增强免疫力,对宝宝的健康也有好处。
其次,孕妇在患有慢性咽炎后营养调节增强免疫力是关键
1、正常的饮食习惯,通常正常的饮食习惯就是荤素搭配,要多吃蔬菜,不能只吃肉不吃菜,这样孕妇的免疫系统就能得到很好的提高了。
2、营养代表着 种类一定要多,种类越多对你的免疫系统越好,因为营养必须富含抗氧化剂、植物营养素、多糖体,因此孕妇的蔬菜水果最起码要有5个种类以上,所以种类越多,颜色越多对免疫系统越好。
最后,孕妇应多休息加适当的运动。因为孕妇运动不宜过激,建议孕妇要多休息外加适当运动,就是说孕妇在晚上睡觉的时候一定要保持充足的睡眠,在风和日丽的时候多到户外走走,特别是有绿色花草的公园,呼吸呼吸新鲜空气,这样不仅有利于孕妇的血液循环还能提高免疫力,让宝宝健康成长。
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大连航天耳鼻喉医院
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