导致慢性咽炎的三大帮凶

　　慢性咽炎是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部引起。其有着典型的症状：咽部不适，或痛、或痒、灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕等。

　　慢性咽炎的第一大“帮凶”：吸烟一些不良的生活习惯是导致慢性咽炎的主要 “帮凶”，首当其冲的就是吸烟。

　　吸烟是慢性咽炎、慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可诱使咽喉粘膜炎症，并且使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。

　　慢性咽炎的第二大“帮凶”：不良饮食习惯吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿、暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜以及只吃蔬菜和少量谷物面食，导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降;过热、过冷或辛辣刺激的食物，或嗜饮烈酒、浓茶，这都会使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部的不适症状;进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙的食团会令咽部负担加重，炎症难以消除。

　　慢性咽炎的第三大“帮凶”：用口呼吸还有些不良习惯，如张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地干咳，也会诱发慢性咽炎。

　　鼻子主要有通气、加湿和过滤空气中的粉尘等作用，一旦鼻子不通，呼吸不畅，人们自然会张口呼吸，这时，空气中的粉尘会直接进入口中，从咽喉部直接进入到肺，空气没有经过过滤，粉尘直接刺激咽部粘膜，出现咽喉干痒、异物感等症状，这时慢性咽炎患者咽部不适会明显加重。