过敏性鼻炎不适合吃啥

　　网友咨询：专家您好，我是一个有着三年病史的过敏性鼻炎患者，听医生说患病后患者要在日常饮食上多注意，我一直不知道过敏性鼻炎患者应该多吃什么，或过敏性鼻炎不适合吃啥?希望专家能帮我详细回答。
 

　　大连航天耳鼻喉医院专家回答，目前过敏性鼻炎的发病率极高，相对于疾病的治疗，日常护理也同样重要，对于过敏性鼻炎患者来说，不仅要了解过敏性鼻炎不能吃什么东西，还有知道过敏性鼻炎患者要多吃哪些东西比较好，以便自己能在平日多注意饮食均衡，有利于疾病的康复。
 

　　过敏性鼻炎不适合吃啥?过敏性鼻炎患者的饮食保健：

　　1、食辛、辣、炸、炒之属热性之品、如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等、同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食品最好不吃。

　　2、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦等食物要少吃。

　　3、冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

　　4、特殊处理或加工精制的食物。

　　5、人工色素：特别是黄色五号色素。

　　6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　7、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

　　8、多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　9、多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
 

　　专家表示，过敏性鼻炎患者平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺，还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重，切忌，可以经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏性鼻炎症状，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力。
 

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