治疗打呼噜的小窍门

　　大连最好的耳鼻喉医院_治疗打呼噜的小窍门。大连航天耳鼻喉医院耳鼻喉专家提醒，打呼噜时频繁出现呼吸暂停打呼噜的原因使大脑严重缺氧患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习等都会引起打呼噜，打呼噜的人在做睡眠检查时会发现有大脑频繁觉醒的情况但自己却因昏睡而不自觉以为自己睡得很好。那么，治疗打呼噜有什么小窍门呢?相关推荐：打呼噜的外部原因是啥?
 

　　治疗打呼噜的小窍门：

　　1、节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜。

　　2、睡前喝酒会使打呼噜更严重。

　　3、避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声。

 

　　4、抽烟的人较容易有打呼噜的问题。

　　5、侧睡较不易引起打呼噜。

　　6、垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。

　　7、控制过敏症，打喷嚏和打呼噜经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜。

　　8、呼噜声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决。

 

　　大连航天耳鼻喉医院提醒您：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。

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