曾经鼾声如雷的他变“安静”了

　　【患者】张先生

　　【年龄】35岁

　　【主诉】打呼噜三年了，不但自己经常被憋醒，妻子也常常抱怨被吵醒。邻居也说半夜经常被打扰。

　　【治疗方法】“美国杰西低温技术”

　　【患者心声】结婚之前我其实是不打呼噜的，结婚几年之后，可能是人发福了，胖了很多，睡觉开始打呼噜起来，开始妻子还能忍受，后来看我每天这样整夜整夜的打呼噜，开始跟我抱怨起来，说我每天晚上把她吵得睡不好觉，导致严重失眠，甚至要跟我分房睡。

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　　可是，她哪里知道我的痛苦，看起来我每天睡的很熟似的，其实我每天睡觉起来感觉比没睡觉还累，一整天人都是昏昏沉沉的，打不起精神，而且有时候睡觉睡着会被憋醒，自从打呼噜之后，我就整天提不起精神来，觉得干什么活都没劲。

　　还好，在朋友的介绍下，我了解到了乌鲁木齐友善耳鼻喉医院，通过网上了解，电话咨询，我也对治好这个打呼噜有了信心。最后成功了的接受了“美国杰西低温技术”，现在呼噜声没了，我也轻松很多。

　　【权威疗法】“美国杰西低温技术”

　　治疗原理：采用低温消融术和鼻内窥镜的配合下，运用从国外引进的低温消融系统，瞬间对引起打呼噜的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗打呼噜。

　　治疗优势：手术视野清晰，治疗范围全面，不开刀，痛苦小，创伤小，保护正常的粘膜组织，无药物依赖，无副作用，不用住院，不影响正常的生活和工作，是治疗打呼噜最好的方法。

　　【专家提醒】以下方法可以有效预防打呼噜

　　1、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

　　2、对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动。

　　3、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　4、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

　　5、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　6、不要过度劳累，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

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 　　友善医院广大医务工作者牢记为人民服务的优良传统，医院开通网络预约挂号服务，患者可通过网上预约进行挂号，免去排队之苦。同时患者若有耳鼻喉疾病方面的疑问或是要了解耳鼻喉疾病知识，均可进入在线咨询，在线医生将为广大患者答疑解惑。
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