慢性咽炎三大因素

　　慢性咽炎三大因素

　　慢性咽炎三大因素！在我们周围不少人由于长期受到慢性咽炎的困扰，恨不能寻找一种“去根”的办法使慢性咽炎在一朝一夕彻底治愈。咽炎去根绝非一朝一夕的事，预防更是重于治疗，看看帮助慢性咽炎上位的“三大帮凶”你有几个?

　　慢性咽炎三大因素

　　慢性咽炎三大因素 吸烟

　　一些不良的生活习惯是导致慢性咽炎的主要 “帮凶”，首当其冲的就是吸烟。研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，被动吸烟和主动吸烟对咽喉部导致的刺激几乎是一样的。

　　调查可知，生活中大家引起慢性咽炎的因素有很多，有数据显示，在慢性咽炎患者中有60%的是烟民，并且大部分是病情相当严重的。

　　咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，可分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。

        由此可见，吸烟是导致咽炎引发的最大祸首，要想远离慢性咽炎必须戒烟。

　　慢性咽炎三大因素 用口呼吸

　　还有些不良习惯，如张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地干咳，也会诱发慢性咽炎。

　　鼻子主要有通气、加湿和过滤空气中的粉尘等作用，一旦鼻子不通，呼吸不畅，人们自然会张口呼吸，这时，空气中的粉尘会直接进入口中，从咽喉部直接进入到肺，空气没有经过过滤，粉尘直接刺激咽部粘膜，出现咽喉干痒、异物感等症状，这时慢性咽炎患者咽部不适会明显加重。

　　慢性咽炎三大因素 不良饮食习惯

　　吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿、暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长此以往，会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

　　还有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激的食物，或嗜饮烈酒、浓茶，这都会使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部的不适症状。

        此外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙的食团会令咽部负担加重，炎症难以消除。
       
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