慢性鼻炎在生活中怎样预防好

　　慢性鼻炎在生活中怎样预防好?，慢性鼻炎需要怎样预防?怎样来预防慢性鼻炎?慢性鼻炎怎样预防效果才好?很多慢性鼻炎的患者都在寻找着这样的问题答案，为什么呢?到底在生活中怎样预防呢?
 

　　大连航天耳鼻喉医院专家指出：鼻炎有多种类型，其中慢性鼻炎是最为常见的一类鼻炎，慢性鼻炎的患者主要以鼻塞和流涕为主，随着病情的不断增加，鼻塞和鼻涕的症状也大大的加重。
 

　　慢性鼻炎这样的慢性疾病，不仅仅是发病期长，而且治疗起来的周期也很长，加上很多患者都采取保守的治疗方法，那么平时的预防就更加注意了。
 

　　冬季是鼻炎的高发季节，但是这些鼻炎的患者，从临床上来看，大部分都是由于早期的慢性鼻炎，在冬季复发了，每一次的复发都会加重病情，那么预防就是一个很重要的事情，冬季鼻炎的预防要从衣食住行开始抓起。

　　一、衣

　　注意保暖。冬季气候变化无常，。遇冷要及时增添御寒衣物。出门，尤其是迎风时最好戴上口罩，因为戴口罩除了对保持鼻腔湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。

　　二、食

　　冬季的气候寒冷，很多人喜欢吃火锅，这样辛辣的食物会刺激到鼻腔，冬季的时候要多喝热水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

　　三、住

　　保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。

　　四、行

　　加强身体锻炼。改善体质，增强身体的抵抗力，能预防感冒引发的鼻炎。需要加以注意的是，冬季的气候、气温都不适合长期在外锻炼，所以要选择好的天气，并且锻炼的时间不要过长。
 

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