神经性耳鸣患者饮食上要注意什么？

　　神经性耳鸣患者饮食上要注意什么？在饮食上，无论哪种耳鸣患者都要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。下面就由大连航天耳鼻喉医院专家来详细介绍一下神经性耳鸣患者平时的膳食应该注意吃些什么。

　　常用膳食如下六点：

　　一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

　　二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

　　三、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

　　四、 补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。>>>>神经性耳鸣是怎么形成的？有哪些引发因素？想知道，请直接点解这里咨询在线专家<<<<

　　五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

　　六、 补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

　　以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。

　　另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。

　　那么，神经性耳鸣的护理平时应该注意哪些呢?

　　航天专家提醒，经常出现耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。>>>>这些都注意事项对您没作用？神经性耳鸣怎么治疗效果好？想知道，请直接点解这里咨询在线专家<<<<

　　长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。耳鸣患者由于其他病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。

　　温馨提示：

　　膳食调养从根本上是不能彻底解决治疗神经性耳鸣的，只能起到缓解的作用，一旦神经性耳鸣已经严重的影响到了您的生活及工作，大连航天耳鼻喉医院专家建议您还及时的是选择正规的耳鼻喉医院就诊，以免耽误病情。大连航天耳鼻喉医院董相林教授独创的“董氏8+1全员复聪“康复疗法能快速高效的帮您解决神经性耳鸣。

　　推荐阅读：治疗耳聋耳鸣”董氏“8+1全元复聪疗法

　　温馨提示：耳鸣要及早规范治疗，才是根本解决之道！如果您在阅读文章时遇到不明白的地方，或者还有其他问题进行咨询，请点击“在线咨询”或是拨打健康热线400-0312-911 ，医生为您提供就医指导和健康咨询。