预防耳鸣 从小事做起

　　耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现，但与听力之间的关系复杂。也许可能仅由於一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由於一个位於听神经的肿瘤而导致。生活中有很多细节也可以导致耳鸣。

　　预防耳鸣 从小事做起

　　1.食用高胆固醇及高盐饮食，可引起或加重耳鸣;

　　2.某些食物过敏使机体产生变态反应而致耳鸣;

　　3.减肥食品可使耳鸣症状加重，但也有少数可使耳鸣缓解;

　　4.饮用浓茶、含咖啡因的饮料、饮酒均可加重耳鸣。

　　5.过度吸烟也会引起或加重耳鸣。

　　6.人内耳的构造相当精密，手机的辐射能损伤内耳，引发耳鸣。而且至今没有治愈的方法。

　　7.情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。

　　耳鸣虽不致命，但让人不舒服，而且危害是非常大的。具体危害有以下几点：

　　1、影响听力 　　非常响的耳鸣能够干扰所听的内容， 常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

　　2、影响睡眠 　　耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

　　3、影响情绪 　　长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之"不好治"、"没有好办法"等，则想到自杀。

　　4、影响工作 　　因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

　　5、影响家庭生活 　　因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦

　　耳鸣危害大，经常耳鸣可导致听力下降，甚至全聋，需要及时治疗。对于耳鸣的治疗，目前存在不规范治疗的严重情况，一些诊所或不专业的医院往往给患者随便开几副药便了事，这种治疗对耳鸣是无济于事的。